แสงสว่างมีผลต่อการนอนหลับอย่างไร

แปลก แต่นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถตอบคำถามที่เป็นที่รู้จักของคนและแม้แต่เด็กได้อย่างแม่นยำกล่าวคือกลไกการนอนหลับของมนุษย์คืออะไร? แต่ผลกระทบของแสงนี้เป็นที่รู้จักในรายละเอียดบางอย่าง ความสว่างมีผลต่อการนอนหลับอย่างไรร่างกายมนุษย์สามารถสร้างฮอร์โมนเมลานินได้อย่างถูกต้องซึ่งมีหน้าที่ในการพักผ่อนเฉพาะในที่มืดเนื่องจากแสงใด ๆ ทำให้เกิดความสับสนกับ“ แผนที่” ของกระบวนการที่เป็นธรรมชาติต่อร่างกาย

ห้ามแสง: หลอดไฟชนิดใดจะยังคงอยู่บนชั้นวางของในปี 2020

ในรัสเซียพวกเขาไม่สามารถทำได้หากไม่มีการปฏิรูป หนึ่งในนั้นคือการประหยัดพลังงานมุ่งเป้าไปที่ประชากรทั่วไปของประเทศของเรา ดูเหมือนว่าเราคนธรรมดาส่วนใหญ่ใช้ไฟฟ้าเพื่อวัตถุประสงค์ภายในประเทศของเราเอง เราบริโภคมันโดยไม่ต้องวัดและข้อ จำกัด ทุกประเภท เราใช้ความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อเศรษฐกิจของประเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการกระทำที่ไม่ประหยัดของเรา

ทำไมรัฐกบฏต่อหลอดไส้

ตั้งแต่ปี 2011 ในสหพันธรัฐรัสเซียได้มีการสั่งห้ามการขายหลอดกำลังสูง, หลอดไส้มากกว่า 100 W หลอดไฟ LED พลังงานต่ำได้กลายเป็นทางเลือกที่ดีในการ stovattkas ตามผู้ผลิตสิบครั้งมีประสิทธิผลมากขึ้น แต่จะเรียกพวกเขาว่าภาษาราคาถูกไม่ได้เปิด ขาของการกำกับดูแลที่ยอดเยี่ยมดังกล่าวเติบโตจากที่ไหน?

วิธีประหยัดไฟ

นวัตกรรมล่าสุดของรัฐบาลเกี่ยวกับหลอดไส้คือการห้ามการขายผลิตภัณฑ์ที่มีกำลังการผลิตมากกว่าหนึ่งร้อยวัตต์กล่าวถึงความจำเป็นในการประหยัดพลังงานและการซื้อหลอดไฟ LED แต่ก็ยังไม่ใช่ไม่และเราลืมปิดไฟและมันก็ไหม้โดยไม่จำเป็น และตัวนับยังคงหมุนด้วยความเร็วที่รุนแรง

โคมไฟไหนดีสำหรับอ่าน

สำหรับการทำงานอย่างจริงจังที่โต๊ะทำงานในสำนักงานและที่บ้านหรือเพียงเพื่อความบันเทิงในการอ่านในตอนเย็นก่อนนอนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้สภาพแสงที่สะดวกสบายที่สุด สำหรับสิ่งนี้และมีโคมไฟ อย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องตัดสินใจเลือกที่ถูกต้อง เกณฑ์อะไรที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกหลอดไฟสำหรับอ่านหนังสือลดราคาคุณสามารถค้นหาอุปกรณ์ส่องสว่างหลายรุ่น