จากไตรมาสถึงหนึ่งในสามของช่วงชีวิตมนุษย์ได้รับการจัดสรรให้นอนหลับโดยธรรมชาติ ร่างกายผ่อนคลายพักผ่อนสมองประมวลผลข้อมูลที่ได้รับ คุณภาพของการพักผ่อนขึ้นอยู่กับความสะดวกของสถานการณ์
เกี่ยวกับที่นอนกระดูกและข้อ
ที่นอนกระดูกคลาสสิก - เป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่ได้รับการรับรองพิเศษที่ใช้ตามที่แพทย์กำหนดไว้สำหรับการรักษาในโรงพยาบาลหรือที่บ้าน
แต่ในชีวิตประจำวันนี่คือชื่อของผลิตภัณฑ์ที่มี "ผลกระทบเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก" ไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับที่นอนในรัสเซีย จะถือว่าเป็นเช่นนี้หากมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ให้นอนหลับสบาย
- ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหลังข้อต่อ;
- รองรับกระดูกสันหลังในตำแหน่งทางสรีรวิทยาที่จำเป็น
- ไม่นำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดของระบบไหลเวียนเลือด
การแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก่อให้เกิดตำนานมากมาย
ตำนาน: ที่นอนกระดูกและข้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง
นี่คือความเข้าใจผิด ไม่ได้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์พิเศษมันเป็นเครื่องมือในการป้องกันการเสียรูปของกระดูกสันหลังคอลัมน์ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้คุณรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ ในระหว่างวันเราใส่ใจกับท่าทางของเราเล็กน้อยในเวลากลางคืนที่นอนจะช่วยให้ร่างกายได้รับตำแหน่งที่ดีที่สุด
ที่สำคัญ! ในการปรากฏตัวของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, การเลือกที่นอนจะแนะนำให้พบความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
ตำนาน: ควรเลือกที่นอนที่แข็ง
อย่างไม่ถูกต้อง. พารามิเตอร์หลักของผลิตภัณฑ์คือความยืดหยุ่นมันกำหนดตำแหน่งของร่างกาย โมเดลที่ยืดหยุ่นและมีความยืดหยุ่นปานกลางมีประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ โดยให้ตำแหน่งที่ต้องการสำหรับกระดูกสันหลังขึ้นรูป บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มโค้งงอผิดปกติสามารถแก้ไขได้กลายเป็นนิสัยนำไปสู่การก้ม
ที่นอนตามระดับความแข็งแกร่งแบ่งออกเป็น 5 ประเภท:
- ผู้สูงอายุแนะนำให้ใช้แบบจำลองที่นุ่มนวลขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้นพร้อมความแข็งหลายโซน
- อ่อนหรือยืดหยุ่นปานกลาง - เหมาะสำหรับผู้บริโภค น้ำหนักน้อยกว่า 60 กก.
- แนะนำความยืดหยุ่นปานกลางสำหรับผู้คน น้ำหนักสูงสุด 90 กิโลกรัม.
- ด้วยน้ำหนักตัวที่มากกว่าโครงสร้างที่แข็งแรงจึงเป็นที่ต้องการ
ที่สำคัญ! เพื่อรักษาลักษณะของที่นอนแนะนำให้พลิกทุกสามเดือน
ประโยชน์หลักและอันตราย
ปัญหาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในคนเกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมสูง ท่าทางที่ไม่สบายใจในความฝันช่วยแก้ไขความผิดปกติเหล่านี้
ตำนาน: ควรเลือกที่นอนที่แข็ง
คุณสมบัติของออร์โทพีดิกส์คือความสามารถของผลิตภัณฑ์ในการจัดตำแหน่งให้ถูกต้อง ที่นอนกระดูกและข้อที่ดีนั้นมีความแข็งหลายระดับ พื้นที่ใต้สะโพกควรมีความแข็งแรงน้อยกว่าและโค้งงอจากน้ำหนัก และคอ, หลังส่วนล่าง - รองรับ - ตั้งอยู่ในโซนยืดหยุ่นมากขึ้น
ประโยชน์
- มันปรับให้เข้ากับโค้งของร่างกายซึ่งจะให้ผลการรักษา: กล้ามเนื้อผ่อนคลาย, หยิกจะถูกลบออก, ปวดหัว, โรคนอนไม่หลับผ่าน
- ป้องกันโรคของกระดูกสันหลัง.
- การทำให้มีพิเศษมันส่งเสริมความปลอดภัยจากแบคทีเรีย
- ทำจากวัสดุที่ปลอดภัย, nไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- มันถูกใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่ได้รับ
ความเสียหาย
- ทางเลือกที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมิฉะนั้นผลที่ตามมาของการนอนหลับบนที่นอนที่ไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้คือการนอนไม่หลับปวดศีรษะภูมิแพ้
- ท่าเทียบเรืออ่อนหรือแข็งมากเกินไปส่งผลให้เกิดความเครียดที่ไม่จำเป็นบนกระดูกสันหลัง
- ผลิตภัณฑ์ราคาถูกบางชนิดมีการระบายอากาศไม่ดีความชื้น - กลิ่นสะสมแบคทีเรียสามารถทวีคูณได้
สำหรับการผลิตที่นอนสปริงถูกใช้มาระยะหนึ่งแล้ว คุณสมบัติของศัลยกรรมกระดูกและข้อจะพิจารณาจากจำนวนและวิธีการติดตั้ง เมื่ออยู่บนพื้นที่นอน 1 ตารางเมตร ปริมาณถึง 250 ชิ้นมันได้มาซึ่งความสะดวกสบายที่เพียงพอ รุ่นที่ทันสมัยที่สุดมีอยู่ในพื้นที่ดังกล่าว สปริงขนาดเล็ก 1,000 - 2000. เมื่อติดตั้งแล้วพวกเขาสามารถเชื่อมต่อเป็นกลุ่มหรือจัดเรียงอย่างอิสระ
หน่วยสปริงขึ้นอยู่กับ
การออกแบบที่แพร่หลายครั้งหนึ่งซึ่งสปริงเชื่อมต่อถึงกันเรียกว่า "bonnel" มันถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ที่มีต้นทุนต่ำ
ประโยชน์
- ความสามารถในการทนต่อการโหลดสูงสุด 180 กิโลกรัม / ตารางเมตร
- ราคาสมเหตุสมผล
- แบบจำลองสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ความเสียหาย
- สนามยืดหยุ่นดังกล่าวทำงานเป็นหนึ่งเดียวตอบสนองต่อการโหลดในพื้นที่ที่มีโพรงขนาดใหญ่
- ผลิตภัณฑ์นี้มีลักษณะของความผันผวนในประเภทของคลื่นรบกวนบุคคลที่กำลังนอนหลับอยู่ข้างเขา
- สปริงบางอันถูกโหลดอย่างต่อเนื่อง พวกเขาค่อยๆสูญเสียความยืดหยุ่นของพวกเขา - อุปผลิตภัณฑ์เริ่มที่จะเสียงดังเอี๊ยด
- สปริงจำนวนเล็กน้อยขนาดที่สำคัญของมันไม่ได้จัดเตรียมโมเดลเหล่านี้ด้วยคุณสมบัติของกระดูกและข้อที่เหมาะสม ที่นอนมีความสอดคล้องในระดับท้องถิ่นขนาดเล็กปรับให้เข้ากับความผิดปกติของร่างกายให้ความสะดวกสบายไม่เพียงพอ
พร้อมหน่วยสปริงอิสระ
ข้อเสียเหล่านี้ไร้การออกแบบที่ทำจากสปริงอย่างอิสระ แต่ละตัวถูกติดตั้งไว้ในผ้าคลุมเพื่อรับรู้ภาระของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์จะปรับให้เหมาะกับรูปทรงของร่างกายใด ๆ มีความแข็งแปรผันตามความยาว (สูงสุด 9 โซน) ซึ่งมีความซับซ้อนมากขึ้นในหมวดราคากลาง
ประโยชน์
- สปริงจำนวนมากความยืดหยุ่นที่แตกต่างกันทำให้แบบจำลองมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีที่สุดเหมาะกับสรีระของร่างกายมนุษย์โค้งงอที่สะดวกสบาย กระดูกสันหลังมีตำแหน่งที่ถูกต้องทางร่างกาย
- คุณภาพสูงช่วยให้นอนหลับสบายและพักผ่อน
- การกระจายแรงกดที่สม่ำเสมอบนพื้นผิวของร่างกายเมื่อสัมผัสกับที่นอน - ไม่มี "การรั่วไหล" ของร่างกาย
- การทำงานเต็มรูปแบบของระบบไหลเวียนของแขนขาอวัยวะ
- การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อทุกกลุ่มเอ็น - การกำจัดโหลดออกจากกระดูกสันหลัง
ความเสียหาย
- การปรากฏตัวและการสะสมของฝุ่นเมื่อเวลาผ่านไปเป็นผลมาจากการสึกหรอของฟิลเลอร์และผ้า โอกาสในการพัฒนาเห็บที่ทำให้เกิดอาการแพ้
- สนิมของสปริงเนื่องจากความชื้นลั่นดังเอี๊ยดและแตก
- ลักษณะของประจุไฟฟ้าสถิตเมื่อใช้สปริงโลหะที่มีผลกระทบในทางลบต่อบุคคล
พร้อมสารเติมแต่งทุกชนิดและสารเติมเต็ม
ผลิตภัณฑ์สปริงนั้นขึ้นอยู่กับวัสดุธรรมชาติหรือสังเคราะห์ - สารเติมแต่งและสารตัวเติม พวกมันซ้อนกันเป็นชั้นซึ่งช่วยให้คุณสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีระดับความแข็งต่างกันโดยมีความยืดหยุ่นต่างกันตามความยาวและด้านข้าง มีรูปแบบในรูปแบบของ monoblock จากองค์ประกอบหนึ่ง
พวกเขาผลิตในช่วงราคาที่สำคัญ - จากผลิตภัณฑ์ราคาประหยัดโดยใช้โฟมโพลียูรีเทนไปจนถึงรุ่นที่มีราคาสูงโดยใช้ฟิลเลอร์ราคาแพง
หนึ่งในนั้นคือน้ำยางธรรมชาติ - วัสดุยางยืด สามารถทนต่อ รับน้ำหนักสูงสุด 140 กก. มันถูกกู้คืนอย่างรวดเร็วสามารถเป็นได้ทั้งแบบอ่อนหรือแข็ง (สูงถึง 7 ระดับ) ที่นอนยางพารามีคุณสมบัติทางออร์โธปิดิกส์สูงเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
- มะพร้าวมะพร้าว. มันให้ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นความทนทานช่วยในการสร้างท่าที่ถูกต้องในเด็กป้องกันอาการปวดหลังในผู้ใหญ่ หนึ่งในฟิลเลอร์ที่แพงที่สุด
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของมะพร้าวมะพร้าวที่นี่ - ขนม้า - วัสดุยางธรรมชาติที่ทนทานและไม่ดูดซับ มันถูกใช้สำหรับรุ่นที่แข็งแกร่งที่มีราคาสูง
- วัสดุ MemorY ฟอร์ม - หนึ่งในฟิลเลอร์ที่ดีที่สุดด้วย ผลหน่วยความจำรูปร่างร่างกาย. มันทำจากเทคโนโลยีล่าสุดจากโฟมยูรีเทน บรรเทาความเครียดจากด้านหลังให้การพักผ่อนที่สะดวกสบายแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ในฐานะที่เป็นสารตัวเติมยังใช้: ขนมะพร้าวปาล์ม, ต้นมะพร้าว หญ้าทะเล, เส้นใยไม้ไผ่, วัสดุอื่น ๆ ที่มีข้อได้เปรียบของตัวเอง, ที่มีลักษณะราคาที่แตกต่างกัน
ประโยชน์
- หงิมๆ - เนื่องจากไม่มีชิ้นส่วนโลหะ;
- การระบายอากาศได้สูงของผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่
- รุ่นบรรจุภัณฑ์ขนาดกะทัดรัดที่มีความแข็งแกร่งต่ำ
- ความสามารถในการศัลยกรรมกระดูกในรูปแบบของร่างกาย;
- ระยะยาวของการดำเนินงาน
ความเสียหาย
- ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์มีความต้านทานต่อแบคทีเรียไม่เพียงพอ
- สูญเสียเมื่อเวลาผ่านไปในรูปแบบของสารตัวเติมแต่ละตัวเช่นยางโฟม ในบริเวณที่หย่อนคล้อยกระดูกสันหลังอาจมีการผิดรูป
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งแกร่งสูงเนื่องจากมีน้ำหนักมาก
- ความเป็นไปได้ของการปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ เมื่อซื้อคุณต้องมีใบรับรองสำหรับวัสดุ
และโดยสรุป
ไม่ได้เลือกที่นอนตามคำแนะนำของเพื่อนหรือคนรู้จัก ตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อเลือกที่นอนจะปรึกษากับหมอนวด การมีใบรับรองพร้อมฟูกจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ แต่ก็ยังเป็นที่นอนที่ดีที่สุดที่ร่างกายรู้สึกสบาย คุณต้องนอนลงในตำแหน่งที่เป็นไปได้หลายอย่างในผลิตภัณฑ์ต่างๆรู้สึกถึงคุณสมบัติของแต่ละรุ่นและเลือกได้
แสดงความคิดเห็นของคุณ