ในคืนที่อากาศร้อนในฤดูร้อนบางครั้งก็ยากที่จะหลับ: คุณกำลังปั่นและมองหาสถานที่ที่เย็นกว่า และเพื่อไม่ให้ต้องเผชิญกับความร้อนหลายคนเปิดพัดลมทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน แต่สิ่งที่ตามมาของสิ่งนี้อาจไม่ใช่ทั้งหมดที่กำลังคิด
ตอนนี้เราจะเข้าใจว่าทำไมการนอนกับแฟนเป็นสิ่งที่อันตรายและผลที่ตามมาอาจเป็นอย่างไร
คุณสามารถเป็นหวัดอย่างจริงจัง
หากคุณทิ้งแฟนไว้ทั้งคืนคุณสามารถเป็นหวัดอย่างค้างคืนได้ อุปกรณ์นี้ขับลมเย็นที่อยู่รอบ ๆ ห้องตลอดคืน หลังจากนอนหลับคุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคัดจมูกปวดศีรษะเจ็บคอและไอ
พัดลมขี่ไปรอบ ๆ ห้องไวรัสที่เป็นอันตราย
ในขณะที่คุณนอนหลับพัดลมพร้อมกับอากาศจะไล่ตามรอบห้องจำนวนมากของเชื้อโรคและไวรัส หากบุคคลมีโรคหอบหืดอาจมีอาการกำเริบ และแม้แต่คนที่มีสุขภาพก็สามารถเป็นโรคไวรัสร้ายแรงได้
สถานการณ์เดียวกันกับฝุ่น ในขณะที่พัดลมปิดอยู่ฝุ่นละอองจำนวนมากจะสะสมอยู่บนใบมีดและบริเวณใกล้เคียงและเมื่อเปิดเครื่องมันก็จะบินไปคนและตกลงไปในปอด
เส้นทางตรงสู่ไซนัสอักเสบ
รายการนี้ใช้กับผู้ที่นอนในเวลากลางคืนโดยเปิดปาก หลังจากนอนในอากาศเย็นคนจะแห้งไม่เพียง แต่ในปาก แต่ยังอยู่ในจมูก ร่างกายของเราได้รับการออกแบบเพื่อให้ถ้าปากหรือโพรงจมูกแห้งมันจะทำให้เมือกมีส่วนเกินในการคืนค่าความชื้นที่จำเป็น และนี่คือเส้นทางตรงสู่โรคไข้หวัดและไซนัสอักเสบ คุณสามารถตายจากหลังถ้าคุณไม่รักษาเขาในเวลา
พัดทั้งคอและหลัง
นอกจากนี้หนึ่งในผลกระทบที่พบบ่อยของการนอนหลับโดยมีแฟนอยู่คืออาการปวดหลังและคอ พัดลมไม่เพียงทำให้อากาศเย็น แต่ยังสร้างร่างที่เหมือนอยู่ในห้องเพราะคุณสามารถพัดหลังหรือคอได้ ในตอนเช้าจะรู้สึกได้ทันที: ร่างกายป่วยหนักมากและจะเคลื่อนไหวได้ยากมาก
มันเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการป้องกันความร้อนในเวลากลางคืน?ถ้าคุณต้องการที่จะรักษาสุขภาพของคุณมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะใช้พัดลมในระหว่างการนอนหลับ ตอนกลางคืนอากาศเย็นแล้วและถ้ายุงและแมลงอื่น ๆ บินเข้ามาในห้องของคุณเพียงติดตั้งมุ้งกันยุงบนหน้าต่าง - นี่มันราคาถูกและรวดเร็ว
แพทย์แนะนำให้อาบน้ำก่อนเข้านอน - นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหลบร้อนในฤดูร้อนตอนกลางคืน อาบน้ำอย่าพยายามใช้ผลิตภัณฑ์สบู่เพราะผิวแห้ง หลังอาบน้ำคุณไม่จำเป็นต้องเช็ดด้วยผ้าขนหนูปล่อยให้น้ำระเหยออกจากผิวตามธรรมชาติคุณจะรู้สึกโล่งอกทันที
ยังดื่มน้ำปริมาณมากคุณสามารถแม้จะมีน้ำแข็ง แต่ในปริมาณปานกลางเพื่อที่จะไม่จับคอเย็น คุณสามารถเก็บขวดน้ำไว้ข้างเตียงถ้าในเวลากลางคืนมันร้อนหรือลำคอของคุณแห้งคุณสามารถหล่อเลี้ยงมันได้
พยายามหยุดดื่มเพราะมันจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
ก่อนเข้านอนระบายอากาศในห้องให้ดีอากาศเย็นในตอนกลางคืนมันจะช่วยให้ห้องเย็นลง
คุณสามารถลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเนื่องจากในฤดูร้อนอากาศไม่เพียง แต่ร้อน แต่ยังแห้ง การวางเครื่องเพิ่มความชื้นจะดีที่สุดใกล้กับเตียง อุปกรณ์จะรักษาระดับความชื้นในห้องซึ่งจะช่วยในการหายใจ
แสดงความคิดเห็นของคุณ