ระยะทางที่ปลอดภัยจากดวงตาไปยังจอภาพ

เนื่องจากเทคโนโลยีที่ทันสมัยทุกวันนี้อยู่ในสถานที่ที่แยกจากกันเราจึงโต้ตอบกับพวกเขาเป็นเวลานาน ในกรณีนี้ผู้ใช้แต่ละคนควรทราบถึงมาตรการบางอย่างที่สามารถป้องกันเขาจากผลกระทบด้านลบหรือเพียงแค่ปรับระดับให้เรียบ
ในบทความเราจะดูกฎบางอย่างเมื่อติดต่อกับคอมพิวเตอร์และยังรู้จักองค์ประกอบของอุปกรณ์ที่ช่วยลดความเครียดในการมองเห็น

ระยะสายตาที่ดีที่สุดจากจอภาพโดย Sanpin

แน่นอนว่าเพื่อลดผลกระทบต่อดวงตาเมื่อทำงานกับอุปกรณ์จำเป็นต้องจัดระเบียบสถานการณ์อย่างถูกต้อง

ช่วยด้วย! ระยะทางนั้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของจอภาพโดยตรง ดังนั้นต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่แนะนำให้ปฏิบัติตาม:

• เป็นที่พึงปรารถนาว่าหน้าจอสิบห้านิ้วเป็นอย่างน้อยในระยะทางต่ำสุดคือ - 50 เซนติเมตร
• สำหรับเจ้าของหน่วยสิบเจ็ดนิ้วจะต้องจาก 80 เซนติเมตร
• หากวิสัยทัศน์ไม่อนุญาตให้ทนต่อข้อ จำกัด ที่นำเสนอมันก็คุ้มค่าที่จะดูแลลดความละเอียด ในกรณีนี้คุณต้องเพิ่มแบบอักษรด้วย
• ตามคำแนะนำของ SanPiN และสรุปความต้องการทั้งหมดคุณสามารถระบุช่วงเวลาของค่าที่เหมาะสม: จาก 40 ถึง 70 ซม. ดังนั้นผู้ใช้จะสามารถข้ามกลุ่มอาการทางสายตาของคอมพิวเตอร์ได้ เพื่อปกป้องดวงตาของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณต้องการดูหน้าจอและเอกสารบนโต๊ะคุณควรติดตั้งขาตั้งบางตัวให้ใกล้กับตัวกล้องมากที่สุด ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องฟุ้งซ่านด้วยกระดาษชิ้นอื่นและเคลื่อนไหวอย่างคมชัด

ภายใต้มุมที่คุณต้องเก็บจอภาพ

จุดสำคัญคือมุมที่มุมมองของคุณอยู่และตัวอุปกรณ์เอง นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:

• จอแสดงผลจะต้องติดตั้งในลักษณะที่ขอบเขตด้านบนตั้งอยู่ด้านหน้าของดวงตาของผู้ใช้โดยตรง
• การประดิษฐ์นั้นควรจะอยู่ในความโน้มเอียงเล็กน้อยที่ห้าถึงสิบห้าองศา ในสถานการณ์เช่นนี้คน ๆ หนึ่งจะนั่งลงและดูถูกเขา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อวัยวะได้รับการคุ้มครองเล็กน้อยมาหลายศตวรรษ ดังนั้นจะไม่มีการทำให้แห้ง นอกจากนี้ศีรษะจะเอียงเล็กน้อยซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของ osteochondrosis ปากมดลูก และคุณจะไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อบริเวณคอและหลัง
• เพื่อให้บรรลุตัวชี้วัดข้างต้นเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของขาตั้งที่ปรับได้

ในโลกของเทคโนโลยีมีการระบุและปรับปรุงคุณสมบัติบางอย่างอยู่แล้วเนื่องจากการมองเห็นที่ไม่เลวลงมากนัก พิจารณาเพิ่มเติม:

1. เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าแสงไฟ LED สามารถทำให้เกิดความเมื่อยล้าอย่างมาก แต่ความหลากหลายนี้เป็นที่นิยมมากในตลาดและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางตรงกันข้ามกับกลไกที่มีหลอดฟลูออเรสเซนต์ อย่างไรก็ตามด้านลบทำให้เกิดการปล่อยความเข้มสูงในพื้นที่ของสเปกตรัมที่มีคลื่นยาว ดังนั้นผู้ผลิตจึงได้คิดค้นตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยใช้สองเฉดสี (GB-LED) หรือสามสี (RGB-LED)
2. สำหรับนักเล่นเกมควรใส่ใจเวลาตอบสนอง เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่พิกเซลจะมีเวลาเปลี่ยน ดังนั้นผู้แทนจากเมทริกซ์ TN จึงถือว่าเชื่อถือได้และปลอดภัยที่สุดในเรื่องนี้
3. การตั้งค่าความสว่างขั้นสูง บ่อยครั้งที่บุคคลใช้อุปกรณ์ที่มีความสว่างสูงในห้องสลัวหรือในทางกลับกัน สิ่งนี้มีผลต่อการทำงานไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่การประดิษฐ์นั้นมีความหลากหลายของค่านี้และสามารถปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยอัตโนมัติ

คำแนะนำ

สั้น ๆ คุณควรสรุปข้อมูลและเน้นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดการดำเนินการที่จะสามารถลดอันตรายได้อย่างแน่นอน:

1. ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องเลือกอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด จอแสดงผลขนาด 15 นิ้วจะต้องใช้งานในระยะสูงถึง 60 ซม.
2. แสงธรรมชาติควรถูกสร้างขึ้นจากด้านซ้าย
3. เวลาทำงานต่อเนื่องเป็นเวลาสองชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว ต้องหยุดพักใน 15 นาที
4. ทัศนคติพิเศษต่อเกม: เป็นที่พึงปรารถนาที่จะลดช่วงเวลาสำหรับพวกเขา
5. ควรติดตั้งโครงสร้างกับผนังตามลำดับคือพื้นผิวด้านหลัง
6. มันจะดีกว่าถ้าคุณล้างหน้าและอากาศในห้องหลังเลิกงาน และพยายามกำจัดฝุ่นที่เป็นไปได้อย่างสม่ำเสมอ
7. เพลงที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากสำหรับเวิร์กโฟลว์ นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าอวัยวะที่อธิบายผ่อนคลาย และด้วยเหตุนี้เขาอาจเหนื่อยก่อนกำหนดซึ่งจะช่วยลดการพักชั่วคราวที่อนุญาตด้านหลังหน้าจอ
8. รับการสนับสนุนพิเศษสำหรับเอกสารที่ในระหว่างการค้นหาไม่ให้มองไกล
9. กลไกที่ยึดหน้าจอควรถูกหนุนด้วยความเป็นไปได้ของการควบคุม
10. พยายามกำจัดแสงจ้าโดยใช้แสงไฟซึ่งกล่าวถึงข้างต้นในบทความ

ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้คุณค่ากับแต่ละรายการ และติดตั้งตำแหน่งหน้าคอมพิวเตอร์ด้วยความสะดวกสบายสูงสุด