เป็นไปได้ไหมที่จะนอนหลับในหูฟังด้วยเสียงเพลง

มีคนที่หลับขณะกำลังฟังเพลงจากหูฟัง เพื่อที่จะตอบคำถามว่าสิ่งนี้สามารถทำได้เรามาดูข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของปรากฏการณ์นี้

ถ้าคุณฟังเพลงในขณะที่คุณหลับ

ดนตรีเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย และถ้าคุณเล่นทำนองคลาสสิกที่เงียบสงบคุณภาพการนอนหลับก็จะดีขึ้น เหตุผลก็คือในช่วงกลางวันผู้คนสูญเสียพลังงานจำนวนมากและเนื่องจากการก้าวอย่างรุนแรง biorhythms มักจะหลงทาง สิ่งนี้นำไปสู่การระคายเคืองและความเครียด และดนตรีที่สงบจะช่วยให้สงบลงผ่อนคลายและฟื้นพลัง

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดนตรีมีผลในเชิงบวกต่อหน่วยความจำ แต่เฉพาะในกรณีที่ความถี่ของเสียงตรงกับความถี่ของคลื่นสมอง ท่วงทำนองช่วยปรับปรุงการรับรู้ที่สร้างสรรค์ แต่ในเวลาเดียวกันเธอสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยการทำงานของสมองเท่านั้น และจิตใต้สำนึกมีผลต่อความรู้สึก หากคุณรู้สึกสบายเมื่อคุณนอนหลับด้วยการเล่นดนตรีทุกอย่างเป็นไปตามลำดับและไม่น่าเป็นอันตราย

สิ่งที่อาจเป็นผลที่ตามมา

ในเวลาเดียวกันการนอนกับหูฟังถือว่าไม่ปลอดภัย หากคนหันบ่อยและลวดสั้นเกินไปมีความเสี่ยงที่หูฟังจะเกาหูด้านนอกและสิ่งนี้จะนำไปสู่หูชั้นกลางอักเสบ หากคุณฟังเพลงที่ดังเกินไปอาจทำให้แก้วหูเสียหายได้ นี่อาจทำให้เกิด vestibulitis ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการปรากฏตัวของเยื่อหุ้มสมองอักเสบ แต่นี่ไม่ใช่โรคทั้งหมดที่อาจปรากฏขึ้นหากคุณนอนกับหูฟัง

เมื่อคนหลับสมองของเขาจะหยุดรับรู้ถึงปัจจัยรอบข้างดังนั้นเขาจึงพักผ่อน แต่เมื่อเปิดเมโลดี้เขาก็ยังคงได้ยินเสียงอยู่ดังนั้นเขาจึงไม่ฟื้นตัว บุคคลจะมีผลอย่างไร:

1. โรคนอนไม่หลับ
2. ขาดการนอนหลับ
3. ภูมิคุ้มกันลดลง
4. ความตึงเครียด
5. จุดอ่อนเรื้อรัง

อันตรายอีกประการหนึ่งคือความเสี่ยงจากไฟฟ้าช็อต สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากในฝันที่คุณตั้งใจกัดหรือข่วนฉนวน การระเบิดจะไม่รุนแรง แต่คุณจะรู้สึกได้อย่างแน่นอน

ช่วยด้วย! แต่ผลที่ตามมาอาจเป็นบวกเพราะดนตรีเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและคลายเครียด มันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบประสาทและช่วยได้มากกับการนอนไม่หลับ สิ่งสำคัญคือการเลือกทำนองที่เงียบและสงบ

ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไร

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามันเป็นการดีที่จะไม่นอนกับหูฟัง ไม่มีอันตรายมากเกินไปเมื่อใช้ในตอนกลางคืน แต่สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และภูมิคุ้มกันของบุคคล มันเป็นสิ่งสำคัญที่ระบบประสาทส่วนกลางอยู่ในเวลากลางคืน หากมีการละเมิดจะต้องทำการกู้คืน แต่จำไว้ว่าเซลล์ประสาทที่หายไปนั้นไม่สามารถส่งคืนได้

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือถ้าคนเปิดเพลงเสียงดัง จากนั้นมีความเสี่ยงอย่างมากต่อความเสียหายที่หูชั้นนอกและแก้วหูซึ่งจะนำไปสู่โรคหูน้ำหนวกหรือโรคที่รุนแรงมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเพลงที่ดังเกินไปอาจทำให้สูญเสียการได้ยิน

แต่ในเวลาเดียวกันถ้าคุณเลือกทำนองที่สงบและผ่อนคลายมันจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ แพทย์หลายคนใช้สิ่งนี้ในศูนย์การแพทย์เพื่อรักษาประสาท

คุณสามารถให้คำแนะนำฟังดนตรีคลาสสิกในฝันเฉพาะในวันที่คุณประสบความเครียดเหนื่อยมากหรือนอนหลับไม่ได้ ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ทุกวัน