ใครไม่ชอบดูรายการทีวีหรือรายการทีวี แน่นอนว่านี่เป็นคำถามเชิงโวหารและจำนวนประชากรที่ดูทีวีทุกวัน
แต่การพักผ่อนนี้ปลอดภัยหรือไม่? คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้ดูทีวีผู้เชื่อของชาวยิวแม้แต่ในบ้านของเขาที่นั่น อาจมีการเชื่อมโยงระหว่างความล้มเหลวและเสียเวลาดูทีวี และระหว่างความสำเร็จและการเลิกใช้ทีวี
สมองของเรามีลักษณะเฉพาะ - มันไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างเหตุการณ์จริงกับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอ ในขณะที่ดูหนังตลกเราพบกับอารมณ์ที่น่ายินดีและสมองส่งสัญญาณเกี่ยวกับการปล่อยฮอร์โมนความสุข แต่เมื่อคุณเห็นละครภาพยนตร์แอ็คชั่นหรือบทสรุปข่าวอาชญากรรมสมองตอบโต้ราวกับว่ามันเป็นสถานการณ์จริง ฮอร์โมนอะดรีนาลีนและความเครียดถูกปล่อยออกสู่ร่างกาย
ผลกระทบนี้ได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์:
- ในขณะที่ดูทีวีเยื่อหุ้มสมองและสมองส่วนย่อยของสมองจะถูกปิดเหมือนนอนหลับ ในเวลานี้ระบบประสาทส่วนปลายยังทำงานอยู่ ระบบการทำงานแบบนี้มีอยู่ในสัตว์ที่ไม่ได้แยกแยะชีวิตจริงจากภาพ (ตัวอย่างคือปฏิกิริยาของสัตว์ต่อการสะท้อน)
การใช้ประโยชน์จากคุณสมบัตินี้ 25 เฟรมหรือสัญญาณอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ในรายการโทรทัศน์และโฆษณาที่สายตาของเราไม่สามารถดึงดูดได้ แต่จิตใต้สำนึกกำลังบันทึกและจดจำเฟรมนี้ เทคนิคเหล่านี้ถูกนำไปยังจิตใต้สำนึกพวกเขาสามารถมองเห็นได้ในเสี้ยววินาทีและจิตสำนึกไม่ได้มีเวลาสังเกต ในสถานะนี้ข้อมูลที่ผู้โฆษณาต้องการจะถูกจัดเก็บใน "subcortex" ของเรา ด้วยเหตุนี้เราเชื่อว่าผงซักฟอกอันเดียวนั้นชันกว่าอีกผงซักฟอก การออกกำลังกายให้เหนื่อยก่อนที่จะหมดสติคือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพและโยเกิร์ตไขมันต่ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เป็นต้น เป็นต้น
ดังนั้นข้อมูลที่ให้ในโทรทัศน์จะส่งผลโดยตรงต่อจิตสำนึกของเราบังคับให้เลือกที่จะทำกับใครบางคน (และนี่ไม่ใช่แค่การซื้อสินค้า)
รังสีส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร
ดูเหมือนว่าพวกเราเท่านั้นที่ดูทีวีจะไม่มีวันว่าง อย่างไรก็ตามหากคุณขุดลึกลงไปคนจำนวนมากที่ไม่พอใจกับชีวิตของพวกเขาเริ่มมองหา "ปลอบประโลม" บนหน้าจอสีน้ำเงินเมื่อเวลาผ่านไปชีวิตทางโทรทัศน์ในละครทีวีหรือการแสดงความเป็นจริงแทนที่โลกแห่งความเป็นจริงของมนุษย์ เขากลายเป็น "คนติด" ขึ้นอยู่กับโปรแกรมเหล่านี้ เขาอาศัยอยู่ในโลกนั้นเหตุการณ์อารมณ์ และซีรีส์อาจไม่น่ากลัวที่สุดสิ่งที่คุณติดได้
การรับชมละครโทรทัศน์ที่คุณชื่นชอบจะปลดปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกายของคุณ - เอ็นโดรฟิน บ่อยครั้งที่อาชีพนี้นำไปสู่การขาดงานของเพื่อนและคู่สนทนา บุคคลไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อความเพลิดเพลินเพียงกดปุ่มบนรีโมท และถ้าคุณเพิ่ม“ ขนมหวาน” ในการพักผ่อนแบบนี้ซึ่งหลาย ๆ คนทำกันคุณก็ต้องพึ่งทีวีและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งยังนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกิน
สำคัญ! การดูทีวีมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวันมีผลเสียต่อความสามารถทางจิต บุคคลที่คาดการณ์แย่ลงด้วยการวางแผนจดจำและเรียนรู้ข้อมูลใหม่
ในปี 2544 จากการศึกษา 46 เรื่องพบว่าการดูโทรทัศน์ตั้งแต่อายุยังน้อยจะทำให้พัฒนาการของเด็กช้าลง พังงาได้รับการยอมรับและพิสูจน์แล้วจากนักประสาทวิทยาจิตแพทย์กุมารแพทย์และนักบำบัดการพูด - เด็กไม่ควรดูการ์ตูนทีวีมากกว่า 1 ชั่วโมงต่อวัน
ความจริงก็คือในขณะที่ดูรายการทีวีหรือการ์ตูนสมองของเราทำงานเพียงครึ่งเดียว เขาไม่จำเป็นต้องคิดและแก้ปัญหาเช่นเดียวกับเกมคอมพิวเตอร์หรือเกมกระดาน เป็นผลให้สมองที่สำคัญยังคงไม่พัฒนาและการพัฒนาของพวกเขาในวัยชราจะยากขึ้นและนานขึ้น ดังนั้นการขาดสติและความล้มเหลวของเด็ก ๆ ในโรงเรียน
สำคัญ! น่าแปลกที่มันฟังดูนักจิตวิทยาเข้าข้างเกมคอมพิวเตอร์ พวกเขาสามารถพัฒนาความคิดและตรรกะต่างจากการดูทีวีอย่างไม่สนใจ แต่นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลมันเป็นความชั่วร้ายที่น้อยกว่า สำหรับเด็กมันจะมีประโยชน์มากขึ้นในการมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์พัฒนาทักษะยนต์ทักษะการออกแบบจินตนาการ (การวาดการก่อสร้างการสร้างแบบจำลองเพียงแค่เล่นกับของเล่นของคุณในโลกจินตนาการและสถานการณ์)
เวลาที่อนุญาตสำหรับทีวีสำหรับเด็ก:
- 2-3 ปี - 30-40 นาที
- 3-7 ปี - 1-1.5 ชั่วโมง
- อายุ 7-13 ปี - 2 ชั่วโมง
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ ใช่เราไม่จำเป็นต้องแก้สมการและเรียนรู้บทกวีด้วยใจขึ้นอยู่กับอาชีพที่แน่นอน แต่ในชีวิตผู้ใหญ่มีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากและความสำเร็จในทุกด้าน โดยวิธีการท่องจำบทกวีด้วยหัวใจช่วยลดโอกาสของโรคที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิต (เช่นเส้นโลหิตตีบ)
ผลกระทบระหว่างการนอนหลับทำไมไม่นอนใต้ทีวีที่ให้มา
มักจะเกิดการนอนหลับอยู่กับการโฆษณาโดยไม่ต้องรอต่อเนื่องของภาพยนตร์เรื่องนี้ สถานการณ์ค่อนข้างสำคัญ แต่ไม่ปลอดภัย การนอนกับทีวีบนอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเรื้อรังอารมณ์ไม่ดีและปวดหัว
สำคัญ! แหล่งกำเนิดแสงในฝันช่วยป้องกันการสร้างฮอร์โมนการนอนหลับ - เมลาโทนิน
แสงที่แผ่ออกมาจากหน้าจอที่รวมอยู่นั้นจะทำหน้าที่เป็นสมองของเราเป็นสัญญาณของก้น มันถูกจับแม้จะมีเปลือกตาปิดคุณสามารถตรวจสอบได้ที่บ้าน ดังนั้นแสงนี้จะส่งสัญญาณถึงวันที่จะมาซึ่งหมายถึงตัวเลือกที่ 2: อาจถึงเวลาตื่นหรือหลับเร็ว ส่งผลให้คุณนอนหลับไม่สนิท กล่าวคือในขั้นตอนของการนอนหลับลึกกระบวนการที่สำคัญที่สุดของการพักผ่อนและการกู้คืนเกิดขึ้น เป็นผลให้ในตอนเช้าคุณเป็นคนที่แตกสลายและไม่ได้พักผ่อน
เคล็ดลับ! หากคุณนอนหลับยากให้ปิดทีวี 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน และลบการสั่นไหวทุกแหล่งไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนแท็บเล็ตคอมพิวเตอร์และหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ มันจะไม่ระคายเคืองต่อระบบประสาทและช่วยในการนอนหลับ
มีเหตุผลที่สองในการปิดทีวีก่อนนอน เมื่ออยู่ในสภาวะหลับเรายังคงรับรู้สภาพแวดล้อม ดังนั้นความฝันอันไม่พึงประสงค์เมื่อเราเย็นและนอนไม่หลับในห้องร้อน เรารู้สึกถึงกลิ่นและเสียงดังนั้นเราจึงสามารถรับรู้ข้อมูลการออกอากาศโดยไม่รู้ตัว ความฝันดังกล่าวจะคล้ายกับการสะกดจิต - คุณจะไม่จำสิ่งที่คุณได้ยินในความฝัน แต่ในระดับจิตใต้สำนึกข้อมูลนี้จะถูกเลื่อนออกไป
แสดงความคิดเห็นของคุณ